سینا ترجمه
سینا ترجمه
خانه
وبلاگ
ورود

تأثیر مخرب بی خوابی بر سلامت مغز انسان

انتشار 1 تیر 1397
مطالعه 1 دقیقه

براساس تحقیقات جدید اگر به اندازه کافی نخوابید، مغز شما شروع به خوردن بخشی از خود می‌ کند.

تأثیر مخرب بی خوابی بر سلامت مغز انسان

تأثیر مخرب بی خوابی بر سلامت مغز انسان

 

محققان ایتالیایی متوجه شدند که سلول ‌های تمیز‌کننده مغز موش ‌های آزمایشگاهی در زمانی که کمبود خواب داشتند، بیشتر از همیشه فعالیت می ‌کنند.

سلول ‌هایی که به نام استروسیت شناخته می ‌شوند در زمان کمبود خواب، سلول‌ هایی را که وظیفه اتصالات مغزی دارند به کلی مختل و از هم گسیخته می ‌کنند.این هشدار به ظاهر نگران‌ کننده در واقع کشف مثبتی است؛ چرا که مغز برای تمیز کردن سیناپس ‌ها به عملکرد استروسیت ‌ها نیاز دارد، ولی محرومیت طولانی از خواب ازجمله فعالیت ‌هایی است که منجر به آلزایمر می ‌شود.

دانشمندان هم‌ اکنون براساس تحقیقات پیشین می ‌دانند که فعالیت پایدار این سلول ‌ها در مغز از علائم بیماری آلزایمر و اشکال دیگر تخریب عصبی است. پیش از این تحقیقاتی رابطه کم ‌خوابی و بروز بیماری‌ های قلبی را به اثبات رسانده است. همچنین مطالعه ‌ای دیگر نشان داده است که خواب کمتر از 6 ساعت در شب،خطر مرگ‌ های ناگهانی و ابتلا به سندروم متابولیک (ترکیبی از دیابت،فشار خون و چاقی) را افزایش می‌ دهد.

براساس تحقیقی که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شده است میزان مرگ ‌و میر افرادی که به مجموعه ‌ای از عوامل خطرساز سندروم متابولیک مبتلا باشند و در عین حال خواب کمتری داشته باشند، تا دوبرابر بیشتر است از افرادی که همین ویژگی ‌ها را داشته ولی خواب کافی دارند. تحقیقات دیگری که در سان ‌دیگو انجام شده نشان می ‌دهد که تا سال 2050 به ‌دلیل اینکه تابستان ‌ها به‌ طور متوسط تا 2 درجه گرم‌ تر می ‌شود، خواب مردم جهان هم کمتر خواهد شد. کسانی که تغییرات اقلیمی باعث گرم ‌تر شدن منطقه ‌شان شده است، در هفته تا 42 دقیقه کمتر خواهند خوابید.این تغییر بر سلامت سالمندان و سلامت روانی افراد تأثیر مضاعف خواهد داشت.بدن برای خوابیدن نیاز به کاهش دما دارد؛ به‌ طور طبیعی بدن با گشاد کردن عروق روی پوست، عمل خنک کردن بدن را انجام می ‌دهد. اما با گرم شدن هوا این سیگنال عصبی بسیار مهم کار نمی ‌کند.

افراد میانسال و زنان یائسه به‌ طور معمول با این اختلال مواجه هستند و نسبت به تغییرات اقلیمی آسیب‌ پذیر‌تر هستند. محققان می گویند: خواب یکی از مهم‌ترین فاکتورهای سلامت انسان است و کمبود بیش از حد آن می‌تواند بیماری ‌های جدی در سلامت روان را در پی داشته باشد، پیش از این در مورد تأثیرات اقلیمی و افزایش میزان افسردگی در خصوص اختلالات در خواب آمار نگران ‌کننده ‌ای اعلام شده است.

لطفا امتیاز خود را ثبت کنید
1 5
  ارسال به دوستان:

در پاسخ به:
اختیاری
اختیاری (نمایش داده نخواهد شد)
ضروری
پرسش و دیدگاه شما
اختیاری
اختیاری (نمایش داده نخواهد شد)
ضروری
دیدگاه کاربران

خدمات سینا ترجمه


ترجمه تخصصی کتاب

ثبت سفارش

ترجمه تخصصی مقاله

ثبت سفارش

ترجمه تخصصی متن

ثبت سفارش

ترجمه انگلیسی به فارسی

ثبت سفارش

ویراستاری متن

ثبت سفارش

پارافریز

ثبت سفارش

فرمت بندی

ثبت سفارش

ترجمه تخصصی

ثبت سفارش

اینستاگرام تلگرام
مشاوره رایگان پذیرش و چاپ مقاله-موسسه سینا ترجمه
مشاوره رایگان پذیرش و چاپ مقاله-موسسه سینا ترجمه
ترجمه گارانتی‌دار مقالات برای چاپ در نشریات بین المللی
ترجمه گارانتی‌دار مقالات برای چاپ در نشریات بین المللی
استراتژی‌های چاپ مقالات علمی با تضمین پذیرش بیشتر
استراتژی‌های چاپ مقالات علمی با تضمین پذیرش بیشتر
چطور در 1 روز مقاله از پایان‌نامه استخراج کنیم و ظرف 2 هفته پذیرش از مجلات بگیریم؟
چطور در 1 روز مقاله از پایان‌نامه استخراج کنیم و ظرف 2 هفته پذیرش از مجلات بگیریم؟
چاپ سریع و فوری مقاله در مجلات ISC (ظرفیت مجله محدود)
چاپ سریع و فوری مقاله در مجلات ISC (ظرفیت مجله محدود)
هزینه نگارش مقاله از پایان نامه
هزینه نگارش مقاله از پایان نامه
اخذ پذیرش و چاپ فوری مقاله در مجلات اسکوپوس برای تمامی رشته‌ها
اخذ پذیرش و چاپ فوری مقاله در مجلات اسکوپوس برای تمامی رشته‌ها
انتشارات معتبر برای چاپ کتاب
انتشارات معتبر برای چاپ کتاب
چطور مقاله‌مان را به‌درستی فرمت‌بندی کنیم؟ راهنمای کامل برای ارسال به مجلات علمی
چطور مقاله‌مان را به‌درستی فرمت‌بندی کنیم؟ راهنمای کامل برای ارسال به مجلات علمی
چگونه مجلات مورد تأیید دانشگاه‌ها را برای چاپ مقاله پیدا کنیم؟ + راهنمای ارسال
چگونه مجلات مورد تأیید دانشگاه‌ها را برای چاپ مقاله پیدا کنیم؟ + راهنمای ارسال
ویراستاری نیتیو مقاله با ارائه گواهی معتبر و قابل استعلام
ویراستاری نیتیو مقاله با ارائه گواهی معتبر و قابل استعلام
چاپ مقاله در مجله (ISI, SCOPUS, ISC, PUBMED و علمی پژوهشی) معتبر+ صفر تا صد+ ویدئو آموزشی
چاپ مقاله در مجله (ISI, SCOPUS, ISC, PUBMED و علمی پژوهشی) معتبر+ صفر تا صد+ ویدئو آموزشی
هزینه سفارش ترجمه کتاب + معرفی کتاب جدید النشر
هزینه سفارش ترجمه کتاب + معرفی کتاب جدید النشر
خدمات معرفی مجله رایگان برای تمامی رشته‌ها  و تخصص‌‌ها
خدمات معرفی مجله رایگان برای تمامی رشته‌ها و تخصص‌‌ها
رفع سرقت ادبی برای چاپ مقاله در مجلات ISI
رفع سرقت ادبی برای چاپ مقاله در مجلات ISI
ترجمه تخصصی مقالات برای چاپ در مجلات خارجی
ترجمه تخصصی مقالات برای چاپ در مجلات خارجی