سینا ترجمه
سینا ترجمه
خانه
وبلاگ
ورود

تأثیر مخرب بی خوابی بر سلامت مغز انسان

انتشار 1 تیر 1397
مطالعه 1 دقیقه

براساس تحقیقات جدید اگر به اندازه کافی نخوابید، مغز شما شروع به خوردن بخشی از خود می‌ کند.

تأثیر مخرب بی خوابی بر سلامت مغز انسان

تأثیر مخرب بی خوابی بر سلامت مغز انسان

 

محققان ایتالیایی متوجه شدند که سلول ‌های تمیز‌کننده مغز موش ‌های آزمایشگاهی در زمانی که کمبود خواب داشتند، بیشتر از همیشه فعالیت می ‌کنند.

سلول ‌هایی که به نام استروسیت شناخته می ‌شوند در زمان کمبود خواب، سلول‌ هایی را که وظیفه اتصالات مغزی دارند به کلی مختل و از هم گسیخته می ‌کنند.این هشدار به ظاهر نگران‌ کننده در واقع کشف مثبتی است؛ چرا که مغز برای تمیز کردن سیناپس ‌ها به عملکرد استروسیت ‌ها نیاز دارد، ولی محرومیت طولانی از خواب ازجمله فعالیت ‌هایی است که منجر به آلزایمر می ‌شود.

دانشمندان هم‌ اکنون براساس تحقیقات پیشین می ‌دانند که فعالیت پایدار این سلول ‌ها در مغز از علائم بیماری آلزایمر و اشکال دیگر تخریب عصبی است. پیش از این تحقیقاتی رابطه کم ‌خوابی و بروز بیماری‌ های قلبی را به اثبات رسانده است. همچنین مطالعه ‌ای دیگر نشان داده است که خواب کمتر از 6 ساعت در شب،خطر مرگ‌ های ناگهانی و ابتلا به سندروم متابولیک (ترکیبی از دیابت،فشار خون و چاقی) را افزایش می‌ دهد.

براساس تحقیقی که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شده است میزان مرگ ‌و میر افرادی که به مجموعه ‌ای از عوامل خطرساز سندروم متابولیک مبتلا باشند و در عین حال خواب کمتری داشته باشند، تا دوبرابر بیشتر است از افرادی که همین ویژگی ‌ها را داشته ولی خواب کافی دارند. تحقیقات دیگری که در سان ‌دیگو انجام شده نشان می ‌دهد که تا سال 2050 به ‌دلیل اینکه تابستان ‌ها به‌ طور متوسط تا 2 درجه گرم‌ تر می ‌شود، خواب مردم جهان هم کمتر خواهد شد. کسانی که تغییرات اقلیمی باعث گرم ‌تر شدن منطقه ‌شان شده است، در هفته تا 42 دقیقه کمتر خواهند خوابید.این تغییر بر سلامت سالمندان و سلامت روانی افراد تأثیر مضاعف خواهد داشت.بدن برای خوابیدن نیاز به کاهش دما دارد؛ به‌ طور طبیعی بدن با گشاد کردن عروق روی پوست، عمل خنک کردن بدن را انجام می ‌دهد. اما با گرم شدن هوا این سیگنال عصبی بسیار مهم کار نمی ‌کند.

افراد میانسال و زنان یائسه به‌ طور معمول با این اختلال مواجه هستند و نسبت به تغییرات اقلیمی آسیب‌ پذیر‌تر هستند. محققان می گویند: خواب یکی از مهم‌ترین فاکتورهای سلامت انسان است و کمبود بیش از حد آن می‌تواند بیماری ‌های جدی در سلامت روان را در پی داشته باشد، پیش از این در مورد تأثیرات اقلیمی و افزایش میزان افسردگی در خصوص اختلالات در خواب آمار نگران ‌کننده ‌ای اعلام شده است.

لطفا امتیاز خود را ثبت کنید
1 5
  ارسال به دوستان:

در پاسخ به:
اختیاری
اختیاری (نمایش داده نخواهد شد)
ضروری
پرسش و دیدگاه شما
اختیاری
اختیاری (نمایش داده نخواهد شد)
ضروری
دیدگاه کاربران

خدمات سینا ترجمه


ترجمه تخصصی کتاب

ثبت سفارش

ترجمه تخصصی مقاله

ثبت سفارش

ترجمه تخصصی متن

ثبت سفارش

ترجمه انگلیسی به فارسی

ثبت سفارش

ویراستاری متن

ثبت سفارش

پارافریز

ثبت سفارش

فرمت بندی

ثبت سفارش

ترجمه تخصصی

ثبت سفارش

اینستاگرام تلگرام
راهنمای جامع چاپ مقاله در مجلات اسکوپوس در سال 2025
راهنمای جامع چاپ مقاله در مجلات اسکوپوس در سال 2025
بهترین سایت و شرکت تولید محتوا
The best content production company
بهترین سایت و شرکت تولید محتوا
5 اشتباه رایج در طراحی چکیده گرافیکی که نباید مرتکب شوید!
5 اشتباه رایج در طراحی چکیده گرافیکی که نباید مرتکب شوید!
خدمات معرفی مجله رایگان برای تمامی رشته‌ها  و تخصص‌‌ها
خدمات معرفی مجله رایگان برای تمامی رشته‌ها و تخصص‌‌ها
راهنمای جامع نگارش پایان‌نامه کارشناسی ارشد
راهنمای جامع نگارش پایان‌نامه کارشناسی ارشد
ترجمه تخصصی مقالات برای چاپ در مجلات خارجی
ترجمه تخصصی مقالات برای چاپ در مجلات خارجی
رفع سرقت ادبی برای چاپ مقاله در مجلات ISI
رفع سرقت ادبی برای چاپ مقاله در مجلات ISI
چطور مقاله‌مان را به‌درستی فرمت‌بندی کنیم؟ راهنمای کامل برای ارسال به مجلات علمی
چطور مقاله‌مان را به‌درستی فرمت‌بندی کنیم؟ راهنمای کامل برای ارسال به مجلات علمی
خدمات ویژه ترجمه و چاپ کتاب‌های جدید دنیا در حوزه تخصص شما
خدمات ویژه ترجمه و چاپ کتاب‌های جدید دنیا در حوزه تخصص شما
هزینه چاپ مقاله برای مصاحبه 
دکتری
هزینه چاپ مقاله برای مصاحبه دکتری
ویراستاری نیتیو مقاله با ارائه گواهی معتبر و قابل استعلام
ویراستاری نیتیو مقاله با ارائه گواهی معتبر و قابل استعلام
مقاله یا کتاب؟ کدامیک امتیاز بیش‌تری در مصاحبه دکتری دارند؟
مقاله یا کتاب؟ کدامیک امتیاز بیش‌تری در مصاحبه دکتری دارند؟
چاپ مقاله برای کسری خدمت
چاپ مقاله برای کسری خدمت
در سینا ترجمه چه خدماتی در زمینه چاپ مقاله ارائه می‌شود؟
در سینا ترجمه چه خدماتی در زمینه چاپ مقاله ارائه می‌شود؟
چگونه در جلسه مصاحبه دکتری داوران را تحت تاثیر قرار دهیم؟
چگونه در جلسه مصاحبه دکتری داوران را تحت تاثیر قرار دهیم؟
استخراج سریع مقاله از پایان‌نامه برای مصاحبه دکتری
استخراج سریع مقاله از پایان‌نامه برای مصاحبه دکتری
انتشار کتاب تخصصی با ترجمه حرفه‌ای در سینا ترجمه/ فرصتی ارزشمند برای موفقیت در مصاحبه دکتری
انتشار کتاب تخصصی با ترجمه حرفه‌ای در سینا ترجمه/ فرصتی ارزشمند برای موفقیت در مصاحبه دکتری
پذیرش و چاپ مقاله با احتمال پذیرش بالا
پذیرش و چاپ مقاله با احتمال پذیرش بالا
8  اشتباه رایج در مقاله نویسی
8 اشتباه رایج در مقاله نویسی
مراحل 0 تا 100 نگارش رزومه حرفه‌ای
مراحل 0 تا 100 نگارش رزومه حرفه‌ای
در سینا ترجمه چه خدماتی برای تقویت رزومه جهت مصاحبه دکتری ارائه می‌گردد؟
در سینا ترجمه چه خدماتی برای تقویت رزومه جهت مصاحبه دکتری ارائه می‌گردد؟
5 اشتباه رایج در ترجمه مقالات علمی که باعث ریجکت شدن مقاله شما می‌شود
5 اشتباه رایج در ترجمه مقالات علمی که باعث ریجکت شدن مقاله شما می‌شود
استخراج مقاله ISI از پایان‌نامه
استخراج مقاله ISI از پایان‌نامه
تاثیر چاپ مقاله در تبدیل وضعیت استخدامی اعضای هیئت علمی
تاثیر چاپ مقاله در تبدیل وضعیت استخدامی اعضای هیئت علمی
پکیج های تقویت رزومه علمی آزمون مصاحبه دکتری 1404
پکیج های تقویت رزومه علمی آزمون مصاحبه دکتری 1404
پذیرش فوری مقاله برای مصاحبه دکتری
پذیرش فوری مقاله برای مصاحبه دکتری
ضرورت چاپ مقاله برای مصاحبه دکتری
ضرورت چاپ مقاله برای مصاحبه دکتری
پکیج‌های تقویت رزومه برای قبولی تضمینی در مصاحبه دکتری
پکیج‌های تقویت رزومه برای قبولی تضمینی در مصاحبه دکتری
امتیاز چاپ مقاله و چاپ کتاب در مصاحبه دکتری
امتیاز چاپ مقاله و چاپ کتاب در مصاحبه دکتری
معرفی کتاب جدیدالنشر/ثبت اسم شما به‌ عنوان مترجم
معرفی کتاب جدیدالنشر/ثبت اسم شما به‌ عنوان مترجم